最重要的是，三年，叶步帆的时间并不多。
修炼，修炼，再修炼。
努力，努力，再努力。
三年，七星归元。
‘砰砰砰！！’
一拳一脚，小院之中，叶步帆仿佛化身虎豹，蛮横、霸道、凶恶，拳脚之间，无比气势。
炼皮、炼肉、洗髓，如今叶步帆已经达到洗髓境，随着‘虎豹雷音劲’的修炼，髓骨之中更好似响起阵阵雷音。
洗髓，淬骨。
如今叶步帆利用五级地宝灵果辅助修炼，一天可以修炼武技十一次，这还是他极力控制的原因，要不然他能够持续修炼武技。
十一次，三十三斤之力，一天。
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